第1步：取适量婴儿油或婴儿润肤乳液，从前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑状。 第2步：双手放在两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，并避开宝宝乳头，以避免形成刺激。再复原，左手以同样方法到对侧进行。 第3步：按顺时针方向按摩脐部；在脐痂未脱落前不要按摩该区域。 第4步：将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂手腕部轻轻挤捏，在确保手部不受伤害的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。用同样方法按摩另一只手。 第5步：按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至脚踝部轻轻挤捏，在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。 第6步：双手平放背部从颈部向下按摩。
每日读经 雅歌第一章 读圣经能帮助我信靠耶稣得救赎 这圣经能使你因信基督耶稣，有得救的智慧。(提后3:15下) 雅歌是所罗门时期最美好的诗篇，神保留了所罗门所做的雅歌，不仅仅给予后人美好婚姻的见证更是预表耶稣和我们的关系。那份纯洁和真挚令我们向往，成为我们婚姻见证的楷模。 这几句是我最喜欢的因为他们给予了我全新的认识： 1:13 我以我的良人为一袋没药，常在我怀中； 1:14 我以我的良人为一棵凤仙花，在隐基底葡萄园中。 1:15 我的佳偶，你甚美丽！你甚美丽！你的眼好像鸽子眼。 1:16 我的良人哪，你甚美丽可爱！我们以青草为床榻。 1:17 以香柏树为房屋的栋梁，以松树为椽子。 女孩子对男子的那种单纯的爱和思念，女孩子的爱情爱的是这个人本身，他不因为男子的身份是什么，而是一种委身，不求回报、索求，只是单单的保持这份烂漫的爱情。 我们与主的关系也是如此。神无条件的爱了我们，他更希望我们向这女子一样的爱他亲近他。神造了我们又给了我们无比丰富的产业，这些足以使我们成为备受祝福的人。回想到这里，这雅歌不仅带给我婚姻关系的全新改变，而且使我跟认识到上帝真实的伟大
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